情绪最终会在纸上写下压力,增加注意力

 作者:子车镫宫     |      日期:2017-04-02 19:32:20
纽约(IANS)当你的老板给你一份工作时,你会感到沮丧,压力和担心吗如果答案是肯定的,那么研究人员已经找到了克服这种紧张关系的有效方法研究人员建议,在这种情况下,用笔在纸上写下你的感受这将使您的思绪平静下来,并有助于缓解压力增强的工作除此之外,这种技术也增加了浓度密歇根州立大学(MSU)的研究人员进行的一项研究表明了这一点工作也受到关注:据研究人员称,焦虑导致认知资源(认知资源)增加由于担心,您经常进行多任务处理实际上,你当时正在做一件事,也在冥想你的担忧或试图让他们冷静下来以这种方式集中是不容易的编写更高效的后变成宠物,根据主要作者汉斯Skroder这项研究,如果这说明了我们的研究结果,所以你通过表达在你的脑海写作免除后顾之忧,可以自由的认知资源工作是通过这种方式,您可以自由地完成工作并提高效率早期的研究表明,表达写作(表达写作)可以帮助人们从以前的痛苦或压力事件中恢复过来根据MSU副教授Jason Moser的说法,在未来的时间里,通过表达性写作,压力很大的任务也不那么困难了当你担心时,头脑很担心:根据研究人员的说法,头脑必须做更多的工作,并且在担心后会变得很热根据Moser的说法,这种技术可以平息心灵,使它可以安静地工作另请阅读:研究报告:青少年高血压危险发布者: